ココナッツオイルの使い方＜飲み物編＞

ココナッツオイルはどんな飲み物と相性がいいのか紹介します。

ココナッツオイルの使い方に困っている方は是非実践してみてください！

飲み物なので手軽にココナッツオイルを摂取することが出来ます。

ホットドリンクに入れる

ココナッツオイルは冷めると固まってしまうので、温かい飲み物に入れるのがオススメです！

コーヒー

ココナッツオイルはココナッツ特有のほんのりと甘い香りがあります。

そのほんのり甘い香りがコーヒーの苦みとマッチしマイルドな味になります！

ノンシュガーのブラックコーヒーにココナッツオイルをスプーン1杯いれるのがおすすめです。

ミルクティー

コーヒーがちょっと苦手・・・という方にはミルクティーがおすすめです。

ポイントは紅茶を濃いめに入れ、ミルクを多めにするとココナッツオイルと良く合います。

ココナッツオイルの甘い香りがあるのでノンシュガーで良いと思います！

ミルクコーヒー

ブラックコーヒーにも合いますが、ナッツのような香ばしいコクを味わいたい方にはミルクコーヒーがおすすめです。

牛乳を多めに入れるとまろやかな味わいになります。コーヒーが多めだと香ばしい味わいに変化します！

ココア

カカオの風味にココナッツオイルが良く合います。

ココアは必ず無糖のものを選びましょう。作る時も砂糖を加えずに作ってください。

牛乳・豆乳

温めた豆乳・ホットミルクにココナッツオイルを加えることでくせが無くなり飲みやすくなります。

砂糖は入れずにココナッツオイルだけを加えてください。

レモネード・カリン湯

意外に思うかもしれませんが、ココナッツオイルは酸味とも相性が良いです。

すっぱいレモネードにハチミツ・ココナッツオイルを加えると飲みやすくなりおいしくなります。

レモネード・カリン湯の粉末状の素がスーパーにありますので是非どうぞ。

冷たい飲み物に入れる

冷たい飲み物に入れるとココナッツオイルが固まってしまう場合があります。

冷蔵庫から出したばかりの冷えた状態ではなく、常温に近い温度になってからココナッツオイルを加えてください。

野菜ジュース

市販の野菜ジュースに入れることで野菜の栄養も一緒に摂ることができオススメです！

野菜ジュースにも様々な種類がありますが、苦めの野菜ジュースも飲みやすくなります。

トマトジュース

トマトの酸味とココナッツオイルの甘い香りがマッチします。

毎日飲む場合は無塩のトマトジュースを選びましょう！

飲むヨーグルト

飲むヨーグルトと一緒に摂る場合は甘みの少ないものを選びましょう。

カルシウムも一緒に摂ることが出来るので栄養的にオススメです。

様々な飲み物とココナッツオイルの相性を紹介しました。

ここで紹介している以外にもグリーンスムージーに入れたりすることもできます。

グリーンスムージーは野菜を変えるだけでいろんな味になります。

自分の好みの味を見つけるのも楽しいので色々な飲み物・食べ物に試してみてください。